レンジャーが“夜の森”へとご案内

12月28日、星空が美しいことでも知られる八ヶ岳・清里で「ムーンライトハイキング」が行われます。標高1,400m、清里高原の豊かな森のなかに佇む大きな観光施設・清泉寮の個性豊かなレンジャーといっしょに、満月の明るい光に照らされた“夜の森”へとハイキングに。月夜の魅力と、なかなか立ち入ることのできない夜の森の楽しみ方を体験できます。

ハイキングと月光浴で心も体も穏やかにぐっすり安眠

満月は12月27日、ハイキングの前日。12月の満月はコールドムーンと呼ばれ、厳しい寒さの時期に見える満月であることから名付けられたといわれています。1年でもっとも日が短い冬至に近いことから、ロングナイトムーンと呼ばれることも。

月光浴は、セロトニンの分泌の活発化による不安やストレスの解消、メラトニンの分泌による安眠効果もあるといわれています。凛とした夜の空気の中で、満月の光を存分に浴びながらハイキングをすると、心穏やかにぐっすりと眠れるかもしれません。

この時期は早ければ積雪がある場合も。そんなときは、スノーシューを履いて森を歩くちょっと貴重な体験もできます。

また、ハイキングに参加してそのまま清泉寮に宿泊することも可能。宿泊をされる方には、宿泊費とプログラム料金の割引もありますよ！

木々が月明かりに照らされると、まるで影絵のような神秘的な光景が広がる夜の森。運が良ければ、ニホンジカなどの野生動物に出会えることも。レンジャーと一緒に月夜のお散歩を楽しんでみませんか？

[清里・清泉寮 ムーンライトハイキング]